Bolo fácil de iogurte
Há um ano
sábado, 27 de julho de 2013
Ai, finalmente eu sentei e sosseguei a mente e o corpo.
Meu dia se resumiu a fazer 4 exames que o cardiologista passou, tomar chuva e dormir. Nossa, mas eu dormi demais. E ontem chegamos em casa hoje (cuma?!), porque fomos a um show de reggae. Muitcho bom!
Vou fazer um resumo da minha semana, a última do desafio Mais Light Que Alface.
Coloquei como objetivo os 77 kg e cheguei em 76,4 kg. Não ganhei o desafio, mas saí da casa dos 78 que era o meu principal objetivo.
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| Olha meu pé grego. |
Vamos aos números:
Peso inicial: 78,7 kg
Peso atual: 76,4 kg
Perda total: 2,3 kg
Nível de felicidade: mega-blaster.
A semana foi bem corrida por conta do trabalho, mas foi muito boa, de qualquer jeito. Consegui manter a rotina de alimentação, mas faltei 3 dias na academia (2 por preguiça e hoje por conta dos exames). Mesmo assim, foi muito produtiva. Estou feliz.
Abaixo segue um 'antes e depois' de uma posição do Yoga. Antes eu não conseguia executar porque: 1) me faltava força em tríceps e 2) eu não conseguia levantar as pernas nem manter a postura com a coluna reta. Hoje está muito mais fácil. Ainda não está 100%, mas estou melhor a cada dia.
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| Coincidência da roupa, mas a meia é diferente. Rá! |
Bom, é isso. Um excelente sábado para todas!
Beijo, beijo!
Eu notei a meia antes de tu falar! Rá! o corpitcho tá diferente tb!
ResponderExcluirBeijão
Carol, a maquininha funciona super bem e os cups ficam lindos e iguaizinhos, muito bom e muito rápido!
ExcluirA minha é da Britânia e custou 100 reais, achei q vale muito a pena!
Beijão!
ei!
ResponderExcluirfoi mto bem no desafio! ta de parabens!!!!
nossa! nao consigo fazer essa posição nao!hahaha
bjos
O corpo mudou também, além da meia.
ResponderExcluirRá...
Guria.. e essa posição?
Finalmente eu fiz os videos do Pilates... hsaiuhsaus, desculpa pelo atraso e blá blá blá.
Hoje eu estou colocado os bofes pra fora. Mas mando o feedback amanhã, tá?
Beijocas.
já te falei que "cê" é linda?
hehe
Cê é!
\Primeiro parabéns pelo peso novo, por ter conseguido atingir a meta. E que bom que já consegue fazer o exercício, e na fotinho da pra ver diferença também no corpo!
ResponderExcluirContinue firme e vamos que vamos, beijokas e uma semana linda e light.
Ué... ultrapassou a meta estabelecida! Mais que parabéns!!!! Arrasou! ;)
ResponderExcluirBeijinhos
Carooooooool, parabéns por ter saído dos 78 com louvor, mostrou quem é que manda!
ResponderExcluirBeijos