Por: Caroline Fortunato sábado, 1 de junho de 2013

Bom, a verdade é que vamos completar 3 semanas fechadas na terça, né? Tudo bem, então. Não pude me pesar ontem porque sempre me peso no Atelier. Eu vou ter que comprar logo a minha balança. Hunf! Fui numa farmácia perto de casa e vi lá 77,5. Queria muito me pesar na balança que sempre uso, mas só terça-feira. Hunf de novo! Ainda assim, é bom ver esse número. Estou numa felicidade controlada, porque não sei exatamente qual é o peso novo. 

Hoje completo 2 meses de re-educação alimentar e exercícios físicos regulares. Nesses dois meses foram mais de 6 kg mandados embora. Ai, ai... (Sorriso de orelha a orelha).

O dia foi super tranquilo, com mais trabalho doméstico (lavar a varanda e as toalhas), mas tive ajuda especial do meu pão-de-ló. Fomos à praia - ele surfar e eu correr -, mas acabou que nem corri porque não quis ir só. Fiquei esticada na areia lendo um livro (Agora estou lendo "Juntos Para Sempre", do Walcyr Carrasco). 

Praia de Jaguaribe, final de tarde em Salvador - BA



As horas passaram que nem vi, meu Deus! Já é noite e vamos comprar necessidades no shopping



Sobre o desafio:

- Água: mínimo 2L/dia. Ok!

- Não consumir doces, frituras e cachaça: Ok para frituras e álcool. Non ok para doces: comi 1 fileira de Kit Kat.

- Atividade física: mínimo 3x/semana. Non ok. Corri dois dias e fiz Pilates, mas no mesmo dia de corrida. Como conta isso? 1:30 de Pilates + 40 minutos correndo no mesmo dia. Enfim...

Considerações sobre a semana: 

Foi uma semana de preguiça minha. O desafio foi tranquilo, mas fiquei devendo nos exercícios. Parece que acumulo cansaço de uma semana para outra. Mas semana que vem eu vou estar 100%. Estou na casa dos 77 e muito feliz com isso (felicidade controlada, felicidade controlada). Eu acho que a regra do desafio quanto ao doce deveria mudar e ser "Doce somente 1x por semana". Porque eu nem estava comendo doces antes do desafio, mas foi só falar "você não pode", pro meu corpo não resistir às oportunidades descaradas. Ai, ai, ai.


Isso é tudo. A bem da verdade, estou morta de sono. Vamos sair, mas não vamos demorar e, claro, comeremos em casa.


Beijos, beijos!

Aprendizados do dia:

1 - Não acumule toalhas sujas;

2 - Tenha muitos panos para limpar o chão;

3 - Seja gentil com sua coluna.


{ 10 comentários }

  1. Que delícia de dia né amigaaaa!!!
    Paia... queria morar pertinho!!! Sem falar que aí anoitece muito cedo, as 18h já é noite... aqui ainda tem sol, acredita?! Rs!
    Acho que sim... conta-se a quantidade de horas e/ou minutos e as horas de corrida/ caminhada!!!
    Bjs

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  2. (Introdução com a voz de Seu Jorge, por favor, DJ):

    Carol, Carol, Carol, Carol...

    Que coisa linda, 2 meses e 6kg eliminados para sempre, é alegria imensa. E o que é que eu posso dizer além de Parabéns e que você conquistou cada graminha mandada embora?
    Só cantando mesmo!
    Amei a imagem da tranquilidade de leitura na praia com um solzinho amigo, a moldura deu um toque especial, linda!
    Eu concordo com a questão do doce, eu estava super tranquila antes do desafio, mas foi só aparecer o 'não pode' para despertar o desejo proibido... kkkk
    Sobre o insanity quero muito fazer, bora, bora, bora. Mas antes vamos dar uma olhada ali no seu aprendizado do dia nº3 e eu tenho um joelho meio problemático e não é mimimi gratuito, somos conscientes, né?
    Mas que as fotos animam, animam...

    Beijos

    I love You
    The book on the table

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  3. Que maravilha, dois meses 6 Kg mandados embora pra nunca mais voltar, isso é ótimo. Parabéns, pois sei que foi com muita luta e dedicação.Quanto ao doce, concordo contigo, comigo é assim mesmo se falar que não pode, ai é que minha mente só trabalha contra.
    bjs!

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  4. Huhuhuhu... 6K eliminados? Que sonho meu Deus. Eu ainda chego lá.
    Hummmm praia de jaguaripe? As vezes vou caminhar dia de domingo lá. Vamos marcar uma caminhada juntas?
    Beijão e um lindo domingo.
    Renatinha.
    Há, obrigada pelas visitinhas viu?

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  5. Carol, parece que qd ouvimos proibido a mente reage e realmente ficamos com vontade daquilo que muitas vezes nem comemos.
    Nossa que paisagem linda essa da praia, isso que é relaxar.
    bjus

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  6. Haha acho legal vc compartilhar esses aprendizados do dia...
    parabéns pelos -6kg
    bj

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  7. nossa passei uma semana bem rim mesmo,,, vc ainda treinou muiiiiito mais q eu!!!

    bjus

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  8. Oi Carol!
    Parabéns pela conquista!

    Sobre seu post... não sou muito chegada a doces. Passo bastante tempo sem eles. Nos últimos tempos, porém, não estava me reconhecendo! As lombrigas atacaram de uma forma tão descontrolada - especialmente depois do almoço. Resolvi então usar a tática da laranja como sobremesa. Almoço já sabendo que terei uma linda, cheirosa e suculenta laranja me esperando... rsss

    Beijo e bom começo de semana.

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  9. Carol!
    Hahaha, esse negócio aí do doce acaba com 'a alegria do nego'
    Eu sempre como um docinhoinho! Dai tenho que vir aqui e contar neam? Hehehe! Não posso mentir! Dai que eu nunca completo todas as tarefas por causa do bendito doce. Acho que deveria poder doces light ou diet!
    Porque neam! Eu não entendo muito bem, vale iogurte?
    A louca né!

    Parabéns por ter conseguido eliminar 6 kg!
    É muito muito peso, e a diferença é enorme! Comparando as fotos do pilates, do começo e de agora! Nossa!
    Tá de parabéns amiga!
    Beijocas, de novo! Hehehe

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  10. Aeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee! Parabéns por esses 6 e que venham mais 6 :)
    Que prainha, hein??? Coisa linda de se ver!
    Hoje é segunda e temos uma semana toda pela frente pra fazer tudo certo! Bora lá!
    Bjão!

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