oiii
Há um mês
sábado, 8 de junho de 2013
Hoje eu:
- Caminhei 2 km;
- Malhei minha série inicial de 8 dias (2/8);
- Corri 4 km;
- Pintei as unhas com a cor Sapatilha de Miçanga, da Risqué;
- Fiz mingau de milho;
- Cheguei na festa atrasada;
- Comi bolo, mingau e munguzá;
- Peguei engarrafamento;
- Meu pneu furou;
- Meu pai foi me salvar;
- Vou assistir o UFC e torcer pelo baiano Minotauro.
E foi isso.
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| Fica a dica! |
Sobre o desafio Vai Que Dá Certo:
- Bebi mais de 2 L de água por dia;
- Fiz 5 dias de atividade física (3x de corrida/ 2x de Pilates/ 1x de caminhada/ 2x de musculação);
- Não bebi água nem comi fritura, mas comi doce hoje.
Considerações sobre esta semana:
Não
tenho sentido muita diferença de uma semana para outra na questão das
vontades e tudo mais. Entretanto, essa semana eu pesei 78 kg. Como na
semana passada eu não me pesei na balança que sempre me peso, não sei
bem qual foi a real variação. Considerando o peso da semana passada,
engordei 500 g. Não acho muito, estou mais fina e mais forte. Minha
confiança também não se abalou. Esta é a última semana do desafio e
vamos que vamos! Vou tentar fazer 6 dias de exercícios. Rá!
Beijos, beijos!
Aprendizados do dia:
1 - Não deixe para fazer hoje o que poderia ter sido feito ontem;
2 - Sempre experimente sua comida;
3 - Mantenha a calma em situações extremas.
carol. se engordar 500g talves seja massa magra q tbm pesa
ResponderExcluirBem, vamos aos fatos!
ResponderExcluirCê tá fazendo montão de exercicios! Se está se sentindo mais magra é porque está!
Temos que lembrar que ganhamos muita massa magra nesse processo e 'exercitamento' ! Você está fazendo tdo direitinho, portaaaanto... Só pode ser a massa magra dando as caras, que ela seja bem vinda e que mande a tal da massa gorda pra pqp! Rá! Né? Pode ser? Sim ou com certeza?
Guria, fez as unhas! Que linda! To querendo fazer mas deixo SEMPREA PRA AMANHÃ! Faaz de uma vez, scheyla! Sua MACRIADINHA!
Festa junina?
Manda coisinhas pra mim? Quero tanto tanto!
:)
Beijoooo grande gigante!
Mingau de milho! que delicia! um dia pode.
ResponderExcluirbjs