oiii
Há 4 meses
quarta-feira, 1 de maio de 2013
O post hoje é curtinho e mais cedo também, afinal, é dia do trabalho, né?!
Acordei 06:10h (o despertador atrasou, danado!) e às 07:05h já estávamos na orla. Fez uma manhã de sol e céu azul, ainda entre algumas nuvens. A temperatura estava super gostosa. Combinamos com um colega que já corre, que correríamos com ele. Resultado: 6 km. Eu corri 6 km sem parar!! A gente aumentava e diminuía o passo, mas não parava. Nossa! Fiquei tão feliz e satisfeita comigo. E mais satisfeita ainda com a planilha que segui durante 1 mês (entrei na segunda planilha ontem), porque ela dá mesmo certo. Vale a pena!
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| Nosso percurso. |
Para completar, fizemos Yoga na areia da praia. Coisa linda de se ver. Todo mundo empanado de areia e relaxado. Água de coco para hidratar, banana e barra de proteína para compensar e pronto.
Hoje eu completo 1 mês de re-educação alimentar e atividades físicas. Estou muito feliz, muito mesmo! Quero agradecer às pessoas que acompanham, que mandam mensagens, que fazem comentários. Tudo isso tem sido de uma importância imensurável! Sou realmente grata.
Bom, vou parar por aqui, qualquer novidade eu conto amanhã. Pretendo ver um filminho em casa com meu pão de metro e tirar um cochilinho mais tarde. Aproveitar o dia de semana com ele.
Namastê.
Aprendizados do dia:
1 - Confira o despertador;
2 - Confira seus créditos antes de ligar para uma amiga conversadeira;
3 - Supere seus limites.
hoje foi muito show! E mais do que merecidamente, parabéns para você. Conseguir o que desejamos nos enche de um sentimento maravilhoso. A nossa auto-estima fica em alta.
ResponderExcluirEi Carol, parabéns por mais essa superação!
ResponderExcluirSe você tirar as fotos de quem mais vou ver aquelas coisas lindas? Aí deixo de morrer de inveja para morrer de tristeza e assim não vale.
Beijos
que maravilha, exercícios na areia é perfeito. bjus
ResponderExcluirAeeeee!! Parabéns pelo 1 mês! Desejo um maio lindo para vc, um maio super focado e disciplinado, viu?
ResponderExcluirPois então, criatura... estagiei justamente lá em Simões Filho. Período bom mas eu pegava tanto engarrafamento naquela BR!
Explica para mim uma coisa: vc foi de carro para a orla correr, não foi?
Taí uma coisa que sinto falta: ter uma orla bonita perto de mim para caminhar!
Beijão!
Parabéns! 1 mês é muita coisa! As vezes a gente não consegue passar do 1 dia! Gosto muito de vir aqui e ver o seu ânimo! Eu tenho que voltar a correr/caminhar! Tomara! hehehe
ResponderExcluirAproveitou bastante o feriado! Muito bom!
beijinhos!
Oi lindona!!
ResponderExcluirFeliz 1 mês pra ti! =)
Que seja o 1 de muitos!
Feliz pelo seu pesinho noovo!
beijos
Que delicia de exercicio! privilégio de poucos..hehe
ResponderExcluireu não consigo correr nem 6 metros..hahaha...nem posso pelos problema na coluna, fico na hidro com as velinhas por enquanto...mas admiro muito quem consegue, parabéns!
parabéns, vc se supera a cada dia, deve ser uma delicia correr na praia, aqui na selva de pedra a praia mais próxima fica a 1 hora de carro rs
ResponderExcluirsegue firme e que maio seja um mês especial pra vc!!
bjinhos e obrigada pelo apoio sempre!!
http://umanovaformanova.blogspot.com.br/
Ai gente! Que LINDA! Eu morro de tiver que correr! A quanto tempo tu corre? Como começou? Ai Meu Deus! Hehehe!
ResponderExcluirQuanto ao livro, eu tenho ele digitalizado, se tu quiser dá um grito que eu te mando por email!
Mas avisa lá no 'blogue' porque eu posso esquecer de voltar aqui! Hehe!
Beijcoas e foco!
Ps: 1 mes? Ai, parabééns mesmo, vai atingir teus objetivos logo logo!
Já tá ficando batido, mas vou falar mesmo assim: você é um exemplo!!! :)
ResponderExcluirParabéns pelo esforço e dedicação!!!
Beijinhos
Oie Carol parabéns pelo 1 mês de R.A e parabéns pelo tempo da corrida viu fico feliz com vc's
ResponderExcluirBjks
Ju
Gostei dos aprendizados do dia. Gostei muito de seu blog e ja estou te seguindo.
ResponderExcluirContinue seguindo seus objetivos que você chaga lá.
:)