Eu Mais Saudável

Acontece que acordei às 06:30 com a cabeça pensando que eram 7h. O despertador tocou e levantamos, simplesmente. Bom, pelo menos deu tempo de depilar (com cera) as pernas antes de sairmos. Marcamos com um amigo para pedalar. Quem mora ou conhece.

Lindo! Fui à pela manhã academia e fiz minha série, mas antes corri 4,5 km na rua (todas as esteiras estavam cheias e eu não queria esperar). E à noite saí com meu pão de metro. Fomos ao cinema assistir "Minha mãe é uma peça". Tenho certeza que muitas.

Eita, que ultimamente eu estou sem vir aqui (mas faço minhas visitas regularmente). Vou explicar o porquê: minha amiga lá do Atelier Pilates não pode dar as aulas entre quarta e hoje, e eu assumi as turmas. Todas. Tipo, mais de 15 aulas.

Meninas do meu Brasil varonil!  A Carol voltou linda, sã e salva depois de um feriadão danado de bom. Vou fazer um resumão: Sexta-feira: Dia da viagem. Eu estava com a roupa no corpo para ir para academia, daí o meu bem chegou na hora.

Amores lindos!   Talvez seja complicado realizar as postagens aqui e as visitas nos blogs de vocês até o dia 24/06, segunda-feira. Aqui na Bahia - bem como em todo o Nordeste - é feriadão até a segunda e eu e o meu pão-de-ló saímos de Salvador.

Telegrama Urgente: Hoje estou bem assim, bem assim. Sem mais... .

Hoje o post  é realmente curto. Prometo. O celular despertou às 06:30h para eu ir para a academia, mas só fui de fato mais de 09:30h. Muito cansada, panturrilhas doloridas e morta de vontade de ficar em casa. Mas eu fui mesmo assim. Não corri.

Meu dia começou assim: Na hora do almoço... Fiz pão Dukan enquanto fazia meu almoço. Os dois levaram quase o mesmo tempo para ficarem prontos. Considerações: - É barato, rápido e fácil de fazer; - É gostoso, apesar.

1, 2, 3, 4... Ufa, ufa, ufa! Antes de falar sobre o meu dia, quero falar sobre a minha cidade. Salvador está um caos. Tem chovido torrencialmente desde ontem. Muitas ruas alagadas e deslizamentos de terra. Graças a Deus nenhuma morte foi relatada,.

Resumo do sábado: - Fui à academia pela manhã e malhei, corri e caminhei. Uma chuva danada em Salvador, nossa! Segunda-feira começo o treino de verdade. Lembrem-se: eu estava fazendo o treino de adaptação, para quem nunca malhou. - Teve jogo.

Acordei cedinho e fui para a academia. Oh yeah! Fiz minha série e caminhei meus 2 km (1 antes e 1 depois) olhando para o relógio porque meu pão-de-ló ia chegar. [Vou contar uma coisa rapidinho: para fazer as posturas de Yoga com a cabeça para baixo.

Tô carente igual o Wall-E... E daí que... O dia foi lento. Sério. Deve ter sido uma manhã de 16 horas e uma tarde de 14 e a noite nem começou e lá se vão mais 8 horas. Que saco! Fui para a academia pela tarde, caminhei 2 km, malhei e.

Acordei sentido-me bem melhor do que ontem. A garganta já não arranha tanto quanto ontem e não sinto qualquer dor no corpo. Ainda bem. A alimentação foi tudo ok e fui fazer meus exercícios físicos à tarde. Caminhei 3 km na esteira, fiz minha.